食事

「最近、自分だけ尿のニオイが気になる

朝起きたらまず、体をゆっくり目覚めさせることが大切です。 少しの間リラックスし、軽く伸びをしてから、ゆっくり起き上がるようにしましょう。

最近の研究によると、炎症を引き起こす食品の摂取が認知症リスクを最大84%も増加させる可能性があることが判明しました。抗炎症作用のある食事を取り入れることで、認知症予防につながるかもしれません。どの食品が危険なのか、詳しく解説します。